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- 旅遊諮詢/購票服務
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
優惠民宿住宿預訂教廷前駐美大使再開砲 質疑教宗說謊
: （中央社記者黃雅詩梵蒂岡3日專電）教宗方濟各遭控包庇性侵醜聞引發的誠信問題又添一樁，前教廷駐美大使維加諾二度發難，質疑教宗說謊。他表示，教宗2015訪美時親自同意接見反同名人戴維斯，卻在引發負評後，佯裝震怒並把過錯全推給他。
戴維斯（Kim Davis）是一位美國女書記官，2015年9月初，她以違反自身天主教信仰為預訂飯店哪划算由，拒發結婚證書給同性戀，因此被捕入獄，成為反同界知名指標。
紐約時報2日報導指出，維加諾（Carlo Maria Vigano）在天主教媒體「生活日報」（Lifesite News）公布最新聲明，質疑教宗對接見戴維斯一事說謊，並點名幾位教廷高層能為此事作證，包括現任教廷國務院長、外交部長、副國務院長貝丘（Angelo Becciu），但教廷新聞室拒絕向紐時提供相關人士的回應。
維加諾8月26日剛發表11頁長篇聲明，在天主教界投下震撼彈。
他指控教宗方濟各早知美國前樞機主教麥卡里克（Theodore McCarrick）涉嫌性侵案，前教宗本篤十六世還為此對麥卡里克下禁遊令，方濟各卻因麥卡里克掌握對中國談判的重要人脈，不顧醜聞和禁令讓麥卡里克打著教廷名號四處出訪。
教宗方濟各26日拒絕評論維加諾的指控內容，呼籲新聞界自己下判斷，引爆各界輿論交鋒。不少聲浪對教廷的消極應對感到失望，甚至有神職人員公開倡議，教宗應提早退位以示負責；但挺教宗派則反擊，指稱這是保守派發動的政爭。
也有人質疑維加諾在教宗2015訪美時，擅自安排教宗接見反同代表戴維斯，事後被教宗撤除駐美大使職位，讓維加諾心生怨懟。
維加諾在最新聲明中喊冤，反指教宗讓他背黑鍋。他表示，2015年9月23日，他親向教宗請示接見戴維斯的安排，教宗反應很正面，但憂心政治效應，要他去諮詢國務院長帕洛林（Pietro Parolin），當晚他前往飯店，只見到副國務院長貝丘和外交部長蓋拉格（Paul Gallagher）。
維加諾說，蓋拉格確認接見戴維斯不會引起任何法律問題後欣然支持，隨後教宗也親口裁示同意，接見當天，教宗熱情擁抱戴維斯，稱許她的勇氣。
但不久消息曝光，引起輿論撻伐，教廷新聞室立刻撇清，稱教宗事前並未收到這個行程的簡報，國務卿也電召他回羅馬，說教宗對他很憤怒。
維加諾表示，智利教會性侵倖存者克魯茲（Juan Carlos Cruz）曾轉述，教宗說上帝愛同性戀，當初接見反同人士戴維斯是遭設局，但教宗明明親自同意接見戴維斯，顯然其中有人在說謊。（編輯：高照芬）1070903
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靜脈曲張延誤治療險截肢！院長教原地跳步1分鐘改善
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【早安健康／張承宇報導】靜脈曲張是非常常見的靜脈疾病，約有10～20％男性，以及25～33％女性有靜脈曲張問題，且在需要久站的服務業中尤為常見。而靜脈曲張雖然不會造成立即的危險，但除了影響美觀，還容易引發深層靜脈栓塞。甚至曾有新聞報導，一名32歲男性，因為靜脈曲張遲遲未就醫，使腳踝潰瘍、併發蜂窩性組織炎，差點就要截肢！日本專業醫師推薦，透過簡單的動作，只要蹦蹦跳跳、抖抖腳，就能預防改善靜脈曲張！
靜脈曲張未積極治療可能引發深層靜脈栓塞、肺栓塞
國外文獻指出，民眾約有23％有靜脈曲張問題，但是國人大都覺得只是外表醜了點，沒什麼大不了，因此每年就醫的患者不到1％。雖然比較不會有立即的危險，但可怕的是，靜脈曲張患者發生深層靜脈栓塞的機率是健康者的5.3倍、發生肺栓塞以及周邊動脈疾病的機率約為1.72倍！
台北長庚診所靜脈曲張特別門診主治醫師張學倫曾在受訪時表示，很多靜脈曲張的患者都是引發深層靜脈栓塞，使腿部疼痛、腫脹才願意就診。而深層靜脈栓塞如果沒有接受適當的治療，若是形成肺栓塞，可能會造成永久性的腫脹、疼痛、潰瘍，還可能讓栓塞血塊流到肺部形成肺栓塞，而有致死的可能。
日本北青山D診所院長阿保義久表示，為了預防、改善靜脈曲張，可以透過運動來鍛鍊小腿、大腿肌肉，足夠的肌力可以增加腿部的肌肉幫浦作用。日本御茶水血管外科Clinc院長廣川雅之解釋，肌肉幫浦是利用小腿的腓腸肌、比目魚肌反覆收縮、鬆弛，使腿部靜脈得到擠壓，讓血液流回心臟，形成血液循環。肌肉幫浦作用不足，也是造成靜脈曲張的原因之一。
下一頁一起做醫師推薦運動防靜脈曲張！
那麼如何讓肌肉幫浦作用能夠更好的運作呢？阿保義久推薦以下能夠訓練肌肉幫浦的動作，幫助預防、改善靜脈曲張。
促進肌肉幫浦作用，預防改善靜脈曲張
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- 在原地輕輕跳躍踏步，手腳交互向上抬，雙手前後大幅擺動，手腳盡量抬高。
- 持續做30秒為一個循環，以3個循環為目標進行，習慣後可增加到1分鐘為一個循環。
※如果跳不起來，可以原地踏步就好，手擺動幅度盡量大一點，膝蓋抬高讓大腿與地面平行。
阿保義久指出，透過這個動作可以讓小腿的肌肉幫浦作用得到強化，使靜脈血液流動增加，幫助血液回流到心臟，並且還能讓肌肉放鬆，使深部靜脈變得廣闊，達到改善靜脈曲張的效果。
- 坐在椅子上，上下抖腳，一次單腳或一次抖雙腳都可以。
- 每1小時抖一次，一次抖30秒就可以了。
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